潍坊市中医仁和针灸推拿职业培训学校

2012/11/13 16:08:00

        潍坊仁和中医针灸推拿职业培训学校专业从事针灸推拿培训，是潍坊地区专业的针灸推拿学校。针灸推拿培训，让您真正学习针灸推拿技术，主要有长期班、短期班、特色班、校外班等。学校师资力量雄厚，多媒体教学设施，多年办学及管理经验，特色教学方式，赢得好评！我们专业的针灸推拿学校介绍下中医按摩预防感冒的方法：
       点揉风池穴：用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。
　　拿肩井穴：用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。
　　擦颈：用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。
　　擦脸：用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热为止。
　　拍胸背：最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。
　  搓手掌：取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。
　　点压迎香穴：先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
　　揉大椎穴：用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100～200次。在按揉过程中，可用两手交替揉。
　  按足三里穴：用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
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