高考犹如弓在弦上，弦拉得太紧、太满会断，拉得太松则难将箭射远。中、高考考出好成绩要有坚实的知识做基础、良好的心理素质为辅助。我们身边有一些平时学习很努力、考试的时候成绩却总不理想的同学，平常的复习中考啥都会，问哪哪懂，但是考试的时候就是发挥不出来，这样的学生要么是没找到正确的知识运用办法，要么就是心理素质比较差、临场心态把握不好造成的。一旦过分地要求自己、对成功太过在意，到头来将会因紧张过度导致失败。
　　现在已是4月中旬，意味着2012年中考、高考已到了最后冲刺阶段!父母作为孩子的“后勤保障员”，临考的这些日子到底该怎样做?即将赴考的学生们，又该怎样合理减压呢?

　　A：毕业生心理问题凸显引关注

　　晚上翻来覆去睡不着、梳头发现大把脱发、紧张得学不进去……说起高考，相信很多经历过的人都会有段“鸭梨山大”的痛苦经历。据媒体报道，日前来自江西新建县某中学高三年级的夏柳同学(化名)突然在教室当众脱衣，幸被老师及时阻止。对于夏柳的怪异行为，很多熟识她的同学猜测，可能是高考心理压力太大。事后，夏柳被接回家修养。

　　去年高考之后，河南女生田晴(化名)突然“不愿意”睁眼了，眼睛睁开几秒便分外难受，必须要闭上。更严重的是，她无法正常行走，走两步必然摔倒，最后只能坐轮椅。令人诧异的是，她却能跑。但一停下，就会摔倒。原来，田晴爸妈管得严，田晴比较胆小，“考大学”带来的压力长期压着她。她又不会调节，在某个偶然因素下，出现了这种状况。北京一家著名精神病医院的专家会诊后，认为田晴是得了癔症。如今，田晴在催眠状态下能放松了，但解除心结需要半年时间。

　　小张是青岛一所高中的高三女学生，平常活泼可爱的她如今却躲在家里紧闭房门不愿见家长，并且扬言要“离开这个家”与家长决裂。而这一切的导火索源于一场医院的检查。原来小张因高考压力大4个月没来例假，被母亲逼做孕检。小张的检查结果当场就出来了，一切正常。医生询问小张平时的生活，得知小（转载自出国留学网http://www.liuxue86.com，请保留此信息。）张是高三学生后，医生认为她是压力过大造成的暂时闭经。“我当时觉得很震惊，一个才17岁的孩子怎么就闭经了呢!可是听医生说，现在很多的年轻人由于压力过大就很容易闭经了。我女儿每天五六点就起床上学，晚上11点才睡觉，马上要高考，她又想考个名牌大学，压力太大了。”医生的诊断让张妈妈对女儿心疼不已，同时也为自己对女儿的误会而内疚。

　　B：良好心态是事半功倍的前提

　　“初三、高三的学生，成绩变速很快。不少学校的心理咨询老师发现，孩子心理状态调整得好，情绪稳定，每科做题都会专注认真，因粗心引起的错误减少，学生的正常水平能发挥出来，多做对一道选择题，结果高考成绩就能提高40分~60分。因此，学校对学生和家长的心理调适每年都非常重视，将学生心理素质、应试心理和家长的心理辅导常规化，并取得了一定的效果。”郑州一中专职心理教师许小安说。

　　一中的毕业班举行了特色“家校交流会”。“众人熙熙，如享太牢，如春登台，我独泊;大壑为物，注而不满，酌而不竭，吾将游”。朱丹校长摘取《老子》和《庄子》中的两句话拟成的一副对联，借由这副对联勉励每一位同学，在学习和成长中应时刻淡泊明志，不浮不躁。在交流会上，学子们手挽手，相互鼓励;家长们最终达成对待孩子的理念是：每个孩子的健康成长和快乐是第一位的，每个家长都应怀平常之心，不要对孩子逼得太紧。家长们达成的具体要求是：不唠叨、不埋怨、不质疑。

　　“距离高考还有整整一百天，我们这次会议取名为‘家校交流会’而非‘誓师大会’或‘动员大会’，意在降低学生的紧张感，消除功利心，我们希望通过这个会议能够让学生、家长、老师坐下来谈谈心，说说话，从而增进了解，促进孩子的发展。”吴建财副书记定位这次交流会的内涵，“心理引导在考前的作用很大，包括稳定考生情绪，保证正常发挥。身心全面调整，利于超常发挥。对于中等以上的孩子，保证他们12年的努力不白费;对于成绩较差的孩子，做好人生规划，安全从容地走过高中。”

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