招生广告
您的位置:中国招生网首页 >> 名师指导 >> 详细信息

高三生太看重成功反成压力 案例分析篇

2013/6/5 19:55:00 114招生网海南站 【 】  

        太看重成功反成压力
  读者来电:小华一直是班上的尖子生,这次高考我们都对他寄予了很大期望,他自己的目标也直指清华、北大。但随着高考日期临近,小华却开始睡不着觉、学习时也提不起精神,开始不断怀疑自己是否真能考上名校。小华家长

  专家支招:一些考生过度看待成功,反而加重心理负担。期待值和成功率好比坐标上开口朝下的抛物线,期待值一旦超过最高点,成功率就会越来越低。因此,考生要根据自己的实力保持适度的期待值,正确对待高考,不要过度看待成功。高考只是人生的一个阶段,而不是人生的最终选择。

  做噩梦就当是解压

  读者来电:连续一周,我总是梦见考场上的我忘带准考证,要不就是看见考卷头脑一片空白。这些梦不会真的今年应验吧?我真的很苦恼。高三学生晓晓

  专(转载自出国留学网http://www.liuxue86.com,请保留此信息。)家支招:考生梦见自己忘带准考证、考砸啦等情况,其实是一种心理机能的防御,帮助考生解压,释放紧张、焦虑情绪。做梦其实也是一种解压,考生碰到诸如此类的噩梦,不要惊慌、恐惧,要换位思考压力已经过去了,接下来镇定面对高考。

  坏情绪要说出来

  读者来电:孩子最近不知道怎么回事,越临近高考,脾气就越大,经常无缘无故摔东西、生气,有时还冲动地说出要放弃高考。我们看到很着急。陈家长

  专家支招:压力过大,考生的不良情绪和异常行为就越容易产生。一旦发现这一现象,考生应保持冷静,不要愈演愈烈。考生其实不妨把这些情绪说出来,而不是做出来。家长也应适时多与孩子进行沟通,通过打球、唱歌、呐喊等方式帮助孩子释放消极情绪,或是通过闻香、拥抱、亲密接触大自然等帮助孩子解压。


 Hi! 出国留学网(www.LiuXue86.com)已经为你找到更多与本文《高三生太看重成功反成压力 案例分析篇》相关的文章。

院校推荐
欢迎考生家长进入院校推荐查询咨询各类院校,为考生准确填报院校录取志愿作准备
>>更多
 
关于我们 | 会员服务 | 广告招商 | 友情链接 | 联系我们 | 站点留言 | 行业网联盟

版权所有 © 北京网库信息技术股份有限公司 | 114招生网 - 招生网,2021年高考, 报考指南,培训机构
地址:北京市东城区胜古中路1号蓝宝商务大厦402  邮编:100029
电话:010-80788512  传真:010-80788512
ICP备案号:京ICP备12024748号 技术支持:中国网库[ 31.25]