备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。
   

在总是大鱼大肉的日子里，自己动手腌制了白萝卜，吃点小菜让肠胃轻松轻松。

　　此小菜酸、甜、脆，很爽口。

　　材料：白萝卜1个、红青椒各1只。

　　调料：盐、生抽、醋、糖。

　　做法：

　　1.萝卜、红椒、绿椒切块，在萝卜红青椒中加入盐、生抽、醋、糖拌匀，装入容器里放入冰箱腌制2-3天。

　　2.吃的时候滴点香油即可。

　　三石小提示：容器不要加盖，以免有臭萝卜味。

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